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元氣維生素Ｂ



商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/tinaliao1968/products/0010306260

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商品訊息描述:

專業營養師親自執筆，觀念最正確利用簡短的文字、豐富的圖表，本書將告訴您：
  • 1.怎樣獲得維生素B最安全有效—
    糙米比白米更能留住維生素B，吃太多生蛋白可能造成維生素B7缺乏，腸道吸收不良的人可以以「口含」方式補充維生素B12，多食維生素C可以保障葉酸攝取，酒精、單寧酸、防腐劑會讓維生素B1失效……，這些您一定要知道。
  • 2.如何在家DIY美味簡易的維生素B食譜—
    食材真便宜、製作真簡單、可以天天吃，這些您一定要吃到。
  • 3.如何選購市售維生素B補給品—
    維生素B家族中那一種最容易缺乏，要特別補充？補充多少才有效？要吃多久？有那些自我衡量標準？何時吃最有效率？那類人該要特別加強補充？……，這些您一定要了解。
  • 4.提供常見市售商品產品相關資料，要選購市售維生素營養補充品時，您一定要參考。作者簡介林世忠台灣省花蓮縣人，中山醫學院畢業，曾任花蓮慈濟醫院營養組股長、台北市立關渡醫院營養組督導；現任新光醫院營養課組長。*食譜設計蘇婉萍六年級中段班生
    實踐大學食品營養系畢業
    大學畢業後即於新光醫院服務
    目前主要負責病患餐點設計及供應*食譜示範林天龍
    經驗豐富的資深廚師，擅長中式餐點及點心、冷盤等，更是現代的新好男人，認為讓家人吃得美味及健康是最幸福的事情。

    海外不動產說明會商品訊息簡述:

      土地投資書
    • 出版社：葉子

      新功能介紹

      • 不動產投資
    • 出版日期：2005/08/10
    • 語言：繁體中文


    元氣維生素Ｂ

    商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/tinaliao1968/products/0010306260

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